Усталость и боль в ногах в конце рабочего дня

Популярной проблемой современного общества является утомляемость из-за быстрого темпа жизни. Особенно ноги берут на себя главную нагрузку, если приходит конец рабочего дня. Причины такого состояния могут быть разными. Усталость и боль в ногах могут появиться у женщин разного возраста. Но пренебрегать такими «звоночками» не стоит. Поэтому, стоит разобраться – опасным …

Правильный завтрак для похудения

Завтрак – залог отменного дня, отличного настроения, гарантия бодрости и хорошего самочувствия. А если ваш завтрак будет еще и полезный — это непременно приведет к благоприятному обмену веществ, снижению жировой массы и правильным пропорциям тела. Итак, в данной статье мы подробно рассмотрим, какой он, правильный завтрак для похудения, и как …

Беговая дорожка для похудения в зале или бег на открытом воздухе?

Вопрос красивой фигуры стоял перед женщинами во все времена. А в истории сохранилось немало уловок по созданию прекрасных и желанных форм. Сейчас же, в век активного продвижения здорового образа жизни в массы, развития фитнес-индустрии и массовой моды на спорт, актуальными стали здоровые подтянутые тела. Персональные тренеры с экранов и страниц …