Вкусно и полезно: апельсины для похудения

Каждой из нас известно немало продуктов- помощников, которые способствуют похудению. И с наступлением весны начинается настоящий бум на сжигающую жиры и просто низкокалорийную пищу. Но лично мне, употребление салатов без заправки не приносит удовольствия, а свежая зелень совершенно не утоляет аппетит. А с тех пор, как я стала есть апельсины …

Диета на зеленом чае

Китайскому зелью – зеленому чаю – веками поклонялись на Востоке. Его считали эликсиром молодости и долголетия. Но только недавно выяснилось, что диета на зеленом чае помогает сбросить несколько килограммов. Ученые Пенсильванского университета провели исследование на тучных грызунах. В ходе эксперимента мыши, которым давали зеленый час, похудели на 45 %! Оказалось, …

Правильный завтрак для похудения

Завтрак – залог отменного дня, отличного настроения, гарантия бодрости и хорошего самочувствия. А если ваш завтрак будет еще и полезный — это непременно приведет к благоприятному обмену веществ, снижению жировой массы и правильным пропорциям тела. Итак, в данной статье мы подробно рассмотрим, какой он, правильный завтрак для похудения, и как …

Гречневая диета

На данный момент гречневая диета является одной из наиболее теоретически обоснованных из всех существующих диет. В той или иной степени допустимость такой диеты признают даже врачи-диетологи старой советской школы, как правило, к абсолютно любым диетам относящиеся, мягко говоря, скептически. Возможно потому, что в Советском Союзе гречка была одним из немногих …