Усталость и боль в ногах в конце рабочего дня

Популярной проблемой современного общества является утомляемость из-за быстрого темпа жизни. Особенно ноги берут на себя главную нагрузку, если приходит конец рабочего дня. Причины такого состояния могут быть разными. Усталость и боль в ногах могут появиться у женщин разного возраста. Но пренебрегать такими «звоночками» не стоит. Поэтому, стоит разобраться – опасным …

Стрессы в нашей жизни: как научиться расслабляться

Медики как, кстати, и психологи вполне обоснованно утверждают, что все болезни являются следствием испытанных стрессов коих достаточно в жизни современной женщины. Организм представляет собой взаимосвязанную сложную систему психологических, нервных, функциональных и физиологических цепочек, когда сбой одной из звеньев этой системы влечет к разбалансированности всего здоровья. Более того, доказано, что успешность …

Что нас пугает: весенняя депрессия у женщин

Каждая из нас с нетерпением ждет окончания зимних холодов, чтобы наконец-то получить дополнительные поводы для радости: яркое и теплое солнышко, набухающие почки на деревьях, расцветающие ранние цветы и т.д. Именно в эту пору, когда после однотонного зимнего покрывала мир вокруг раскрашивается красками жизни – о себе заявляет весенняя депрессия у женщин. …

Занимаемся дома: что дает упражнение планка?

Одним из наиболее популярных упражнений в современных спортивных комплексах является планка. Но что дает упражнение планка, какие техники выполнения существуют и когда ждать первых результатов? Все эти вопросы интересны не только профессиональным спортсменам, танцорам или гимнастам, но и обычным людям, а если быть еще точнее — девушкам и женщинам, желающим привести …

Когда красота ногтей под угрозой: грибок ногтей причины и лечение

Множество людей следят за своим здоровьем, регулярно посещая врачей и проходя профилактические обследования. Правильное питание, спорт, комплексы витаминов – это лишь часть тех мер, к которым прибегают любители оздоровительных программ. Но есть такие заболевания, которые могут присутствовать на теле человека и не проявляться долгое время. Таким недугом является грибок ног. …

Продукты с глютеном: как ограничить потребление искусственного глютена в пищу

Глютен является одним из пищевых белков. Это клейковина, содержащаяся в мучных изделиях. Изначально продукты с глютеном включали в себя только хлеб и продукты, изготовленные из муки, макароны и каши. С развитием пищевого производства данный растительный белок стал добавляться во многие другие продукты для упрощения технологического процесса, удешевления производства, улучшения товарного …

Стрессы на работе как справиться и перестать себя чувствовать загнанной лошадью?

Постоянные перепады настроения могут негативно сказаться на продуктивности любой трудовой деятельности. Вследствие чего, возникают различные стрессовые ситуации, причиняющие дискомфорт как самому работнику, так и его коллегам, работодателю (если таковой имеется). Стрессы на работе как справиться? — таким вопросом задаются многие, кто уже успел ощутить негативное влияние сего недуга, но пока …

Факторы, влияющие на качество сна, или как можно выспаться?

Человек проводит во сне 30% всей своей жизни, а остальные 70% мечтает, как можно выспаться и чувствовать себя бодрым и полным сил. Сон – это не только грандиозный сериал нашего подсознания, он еще и является лучшим лекарством для нашего уставшего тела и разума. Рекорд без сна Подтвержденный мировой рекорд отсутствия …

Какой продукт самый полезный для красоты и здоровья?

Весенняя нехватка витаминов вступает с традиционное сражение со стремлением похудеть к лету и получить идеальные формы. Рассмотрим, какой продукт самый полезный для здоровья человека и восстановления формы. Постараюсь ответить на вопрос: какой продукт самый полезный? Самые полезные продукты для организма — натуральные. Многие замечают, что при употреблении в пищу неправильных …

Натуральные продукты питания: как отличить от ГМО

Про ГМО постоянно снимают телепередачи и пишут в печатных СМИ. Вред генетически модифицированных продуктов обсуждается на примерах возникновения гигантских опухолей у животных для кормления которых использовали не только натуральные продукты питания, но и корм с ГМО. С другой стороны, информация о том, что основная цель изменения ДНК растений — это …