Вкусно и полезно: апельсины для похудения

Каждой из нас известно немало продуктов- помощников, которые способствуют похудению. И с наступлением весны начинается настоящий бум на сжигающую жиры и просто низкокалорийную пищу. Но лично мне, употребление салатов без заправки не приносит удовольствия, а свежая зелень совершенно не утоляет аппетит. А с тех пор, как я стала есть апельсины …

Диета на зеленом чае

Китайскому зелью – зеленому чаю – веками поклонялись на Востоке. Его считали эликсиром молодости и долголетия. Но только недавно выяснилось, что диета на зеленом чае помогает сбросить несколько килограммов. Ученые Пенсильванского университета провели исследование на тучных грызунах. В ходе эксперимента мыши, которым давали зеленый час, похудели на 45 %! Оказалось, …

Правильный завтрак для похудения

Завтрак – залог отменного дня, отличного настроения, гарантия бодрости и хорошего самочувствия. А если ваш завтрак будет еще и полезный — это непременно приведет к благоприятному обмену веществ, снижению жировой массы и правильным пропорциям тела. Итак, в данной статье мы подробно рассмотрим, какой он, правильный завтрак для похудения, и как …

Как похудеть после родов в домашних условиях?

Как похудеть после родов в домашних условиях? — такой вопрос тревожит каждую молодую мамочку, которая стремится как можно скорее прийти в дородовую форму, а так же нормализовать все процессы, протекающие в организме. К сожалению, далеко не у всех них есть возможность периодически посещать тренажерный зал, так как уход за ребенком …

Как похудеть к лету в домашних условиях?

Во время осенних и зимних холодов, мы переходим на более сытную и калорийную пищу. Это естественно, ведь организм затрачивает много энергии, оберегая нас от замерзания. Именно для этого необходимо немалое количество калорий. В итоге, чем ближе пляжный сезон, тем больше мы мучимы вопросом: как похудеть к лету в домашних условиях …

Диета при аллергии у взрослых: советы, меню, списки продуктов

По традиции диета при аллергии у взрослых считается не только лечебной, но и общеукрепляющей. Так называемая «продуктовая» аллергия заставляет людей кардинально пересматривать свое меню. Поэтому исключение продуктов, содержащих аллергены, является мерой необходимой и неизбежной. Как следует питаться при обнаружении в организме пищевой аллергии? Рассмотрим все «подводные камни» этого вопроса. Диета …

Корень сельдерея полезные свойства и противопоказания

Сейчас я хотела бы рассказать о своем любимом овоще, который дает мне возможность оставаться стройной, даже после рождения троих детей. А используя корень сельдерея для похудения, можно одновременно оздоровить весь организм и привести его в тонус. Богатый состав средиземноморского овоща Сельдерей довольно долго использовался лишь в декоративных целях. Но это …

Стебель сельдерея польза и вред

Основа многих диет — стебель сельдерея польза и вред которого нуждаются во внимательном рассмотрении. Нежный вкус и приятная хрусткая текстура сельдерея делают его достаточно изысканным блюдом. Высокое содержание витамина С и полезных минеральных веществ обеспечивают пищевую ценность. С другой стороны необходимо понимать, что переизбыток даже самых полезных витаминов становится дополнительной нагрузкой на …

Диета космонавтов отзывы, меню и результаты

Для качественного восстановления здоровья и оптимизации веса без дополнительного набора мышечной массы лучше всего подойдет диета космонавтов. Продуманная и научно обоснованная диета космонавтов отзывы получает самые позитивные. Это нормализация режима питания и обмена веществ, постепенное уменьшение объема желудка и нормализация работы кишечника. Диета космонавтов результаты дает не сразу, нужно менять …

Как приготовить диетические смузи в домашних условиях?

Многие люди стараются придерживаться диетического питания, потому что заботятся о своем здоровье. Правильно выбирая рацион, мы избавляем свой организм от ненужных веществ, предотвращаем появления многих недугов, обеспечиваем условия для функционирования всех важных органов. Диетические смузи являются идеальным решением для всех желающих придерживаться здорового питания. Такие напитки с легкостью усваиваются организмом, …